Tiết lộ công thức nước uống giảm cân siểu tốc chỉ trong 14 ngày

Tiết lộ công thức nước uống giảm cân siểu tốc chỉ trong 14 ngày Tiết lộ công thức nước uống giảm cân siểu tốc chỉ trong 14 ngày

Nước uống giảm cân hiện đang nằm trong top các bí quyết làm đẹp an toàn, được rộng rãi chị em đam mê. Không chỉ hỗ trợ đốt mỡ thừa mau chóng mà còn đem lại làn da tươi trẻ, mịn màng. Cùng điểm danh ngay với thức uống giảm cân về dáng “siêu tốc” chỉ sau 14 ngày

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân

Cà chua đựng tương đối đa dạng chất xơ cũng như khá ít calo. Thành thử, khi uống một ly sinh tố hoặc nước ép cà chua, bạn sẽ với cảm thấy no rất lâu, nhờ ấy lượng thức ăn nạp vào cơ thể được giảm đi đáng nhắc.

Hơn nữa, chất chống oxy hóa dồi dào trong quả cà chua còn giúp giảm bớt nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi, đem lại vẻ đẹp sáng mịn cho làn da.

Khoa học khiến món sinh tố thần hiệu này hết sức đơn giản:

Công thức 1:

Bước 1: Trần sơ cà chua trong hai phút để dễ bóc vỏ hơn.

Bước 2: Vắt lấy vài giọt nước cốt chanh

Bước 3: Thái nhỏ cà chua cũng như trộn mang sữa, hòa trộn với nước cốt chanh rồi cho vào máy xay nhuyễn.

Bước 4: Đổ hổ lốn ra ly, khác đá bào và thưởng thức.

Công thức 2: Bạn chỉ việc lấy hai quả cà chua hay 12 quả cà chua mắc cho vào máy ép lấy nước là có ngay một thức uống ngon lành giảm cân thành công.

Uống nước đậu đen rang giảm cân

NƯớc uống đậu đen
NƯớc uống đậu đen

Đậu đen có vị thanh mát, lành tính. Đậu đen là dòng đậu hạt nhỏ, vỏ ngoài màu đen, bên trong màu trắng hoặc xanh. Tiêu dùng thường xuyên có thể bỏ độc tố trong cơ thể, mát gan, bổ thận, hết sức tẩm bổ.

với những chị em muốn giảm cân, nước đỗ đen rang là nước uống sở hữu thể đánh bay mỡ thừa hiệu quả, giúp cơ thể mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như thuở thiếu nữ.

Trà gừng – nước uống giảm cân thân thuộc

Trà gừng
Trà gừng

Trà gừng với tác dụng giúp mở rộng huyết quản bằng phương pháp phá vỡ lẽ lượng cholesterol, giúp lưu lượng máu tốt hơn, làm nhiệt độ thân thể nâng cao lên, tạo điều kiện đốt cháy nhiều chất béo trong thân thể bạn.

Uống trà gừng trước khi đi ngủ cũng tạo cảm thấy no hơn, có thể ngăn chặn khỏi những cơn thèm ăn nửa đêm. Thế nên, trà gừng được cho là thức uống giảm cân hiệu quả nhất, 1 ly trà mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa ở cơ bụng một bí quyết nhanh nhất.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành được coi là 1 trong những thực phẩm giúp ngăn đề phòng trạng thái béo phì hiệu quả. Bởi nó giúp giảm nồng độ cholesterol, ức chế và ngăn chặn sự thu nạp cholesterol trong thân thể. Nó còn giúp đốt cháy chất béo, ngăn cản sự tăng mỡ máu và tạo sự săn chắc cho cơ bắp.

Thành ra, uống đậu nành 30 phút trước khi ăn cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả. Nhưng nên nhớ bạn phải uống ko đường, giả dụ uống với đường tác dụng sẽ ngược lại đấy. Và không uống quá 500ml mỗi ngày, nên mỗi lần uống bạn chỉ cần uống khoảng 150ml là đủ.

Nước ép dưa chuột và chanh

Dưa chuột kết hợp sở hữu chanh tạo thành dòng nước ép vừa ngon mồm vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Sự kết hợp của 2 mẫu thực phẩm này không những giúp bạn giảm cân nhanh mà còn thanh lọc cơ thể, giúp thân thể khỏe mạnh, tránh sự tàng trữ của mỡ thừa.

Bí quyết làm: Ép dưa chuột và vắt thêm chanh trộn lẫn vào nhau, có thể cho thêm chút muối để hương vị đặm đà hơn. Bạn với ư thưởng thức món nớc ép này sau khi ăn sáng xong.

Nước ép bưởi

Bưởi sở hữu phổ biến chất xơ, hàm lượng calo lại tốt, có tác dụng làm cho giảm lượng insulin làm cho thân thể ít cảm thấy đói. Vì vậy lượng insulin này cao sẽ kích thích não gây cảm giác đói và thèm ăn. Hơn nữa, bưởi là loại trái cây sở hữu lượng vitamin C cao, mang khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể rất hiệu quả. Vì vậy, chỉ cần ép sẵn nước bưởi bỏ vào tủ lạnh, trước mỗi bữa ăn bạn uống một ly khoảng 150ml là đủ để giảm cân hiệu quả. Nhớ là ko cho đường nhé, ví như cho đường thì hiệu quả ko cao đâu

Giới thiệu